viernes, 2 de septiembre de 2011

Clases yoga 2011-2012

Querid@s yoguis y yoguinis,

Bienvenidos a este nuevo curso 2011-2012, en el que profundizaremos en la práctica de Yoga, en nuestra evolución personal, tomando conciencia de que nada en el universo esta separado, todo es Yoga, todo es Unión.

Asi comienza la enseñanza clásica de Yoga según los Yoga-Sutra de Patanjali, texto que os recomiendo para profundizar:

Atha Yogânushâsanam.- Aquí comienza la enseñanza del Yoga que ejerce autoridad.
Yogashcittavrttinirodhah.- El Yoga es la aptitud para dirigir la mente exclusivamente hacia un objeto y mantener esa dirección sin distracción alguna.

El objetivo de nuestra práctica será entonces desarrollar todo nuestro potencial mental, a traves de la atención consciente en nuetras posturas (Asanas), en nuestros ejercicios respiratorios (Pranayama), en el control de nuestros sentidos (Pratyahara) y en nuestros ejercicios de meditación para desarrollar la capacidad de dirigir la mente (Dhârana).

Los grupos serán:

Lunes y miercoles de 19.30 a 21.00

Martes y jueves de 20.00 a 21.30

Precio 60 €/mes

Para este curso tendréis información actualizada en el presente blog, que podéis seguir y donde podréis formular dudas, preguntas y proponer posibles mejoras, como siempre, estoy a vuestra disposición para seguir profundizando en la práctica de Yoga

Un gran abrazo

Namaste!!!!!!!


jueves, 25 de agosto de 2011

Retiro de Yoga El Camino del Corazón 23,24 y 25 Septiembre 2011

Querid@s amig@s,

Durante este fin de semana tendremos una oportunidad única de conectar con nuestro corazón, compartiendo nuestras energías en un entorno natural inigualable

En el hermoso valle donde se encuentra ubicado Lalita (www.lalita.net), en Acebo (Cáceres)
vamos a tomar consciencia de nuestro poder, de ser nosotros mismos, de
nuestro valor y de nuestra capacidad de ser y de existir en el mundo. Nos
regalaremos consciencia, alegría, sonrisas, descanso, relajación, amistad
y vida, mucha vida y todo ello a través del Yoga. Escuchando a tu propio corazón nunca estarás dividido, escuchando a tu propio corazón empezarás a ir en la dirección correcta, sin tener que pensar en lo que esta bien o mal.

PROGRAMA.

- Pranayama: Ejercicios de respiración que optimizan y potencian nuestra energia dando una dirección consciente a nuestro aliento vital.

- Principios del Yoga: claves para el desarrollo de la atención y sensibilidad necesarias para ajustar el trabajo postural a nuestra realidad.

- Practicar yoga con la mirada atenta. Drishtis: Tecnicas oculares.


- Meditación.


- Yoga Nidra. Prácticas avanzadas en relajación. El desarrollo del Sankalpa, nuestra afirmación personal para enfocar la mente en nuestros objetivos y pensamientos positivos.



A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO:

Este taller está dirigido a aquellas personas que desean sentirse los
dueños de su propio destino, que sienten ganas de vivir y de sentir y que
desean disfrutar con la práctica de Yoga en unión a las personas que le
rodean y al propio universo.

REQUISITOS PREVIOS

No hay ningún requisito previo para poder asistir al retiro. Lo único que es imprescindible es llevar consigo las ganas de
disfrutar de la vida y de pasarlo bien rodeado de personas especiales.


PRECIO DE LA ACTIVIDAD:

El precio del retiro variará en función de cuando se haga el abono de la
reserva:
- 200 euros para aquellas personas que hagan el abono de la reserva antes del 31 de agosto.
- 220 euros para las personas que hagan el abono después del 30 de agosto

CONDICIONES ECONÓMICAS:

Para realizar la reserva de la plaza es imprescindible rellenar la ficha
que aparece aquí debajo solicitándola por correo electrónico. La inscripción se llevará a cabo única y exclusivamente
una vez se haya remitido el formulario cumplimentado y se haya abonado 50 €, en la cuenta titular de Jorge Santos 2038 2496 87 3000594050, en concepto de reserva de plaza, indicando tu nombre y apellidos. En el caso de no asistir al retiro se perderá la cantidad abonada en concepto de reserva de plaza.

lunes, 31 de enero de 2011

Curso El Despertar Celular 11,12 y 13 Marzo 2011, @ Lalita (Cáceres)

Querid@s amig@s,
Comenzamos el curso 2011 con el intensivo YOGA EL DESPERTAR CELULAR durante los días 11, 12 Y 13 de Marzo en en Lalita, Acebo, Cáceres.
http://www.lalita.net/

Durante estos días trabajaremos el yoga en sesiones individuales, por grupos y parejas con el objetivo de despertar cada célula de nuestro cuerpo y nuestra mente, les daremos luz conscientemente para darnos cuenta de lo que ocurre dentro de nosotros, utilizando todo nuestro potencial real para que nos lleve a percibir la realidad de una forma serena y lúcida.

Para reservar plaza, contacta conmigo por email y/o teléfono Precio (incluye curso+alojamiento+comidas):



  • 180 € (para inscripciones e ingreso de 50 € realizado antes del 10 de Feb)
  • 200 € (para inscripciones e ingreso de 50 € realizado después del 10 de Feb)

  • Ingreso en nº cuenta 2038 2496 87 3000594050, indicando en concepto Curso Yoga Lalita



    Programa curso El Despertar Celular 11, 12 y 13 Marzo @ Lalita


    Nota Traer al curso ropa cómoda, esterilla, cojín de meditación y cinturón

    Para ver mejor el contenido del programa, haz doble click en la foto